Skupinové cvičenie, praktické workshopy či zaujímavé prednášky a ďalšie podujatia v priestoroch našej kliniky
Cvičenie je zamerané na posilnenie stredu tela, aktiváciu hlbokých svalov chrbta a panvového dna. Pomáha zlepšiť držanie tela, zvýšiť stabilitu a predchádzať bolestiam chrbta. Cvičí sa v pomalom, kontrolovanom tempe a s vlastnou váhou tela – s dôrazom na správne dýchanie, precítenie pohybu a aktiváciu vnútorných svalov. Fyzio-tréning je vhodný pre ženy každej vekovej a výkonnostnej kategórie.
Cena: 10 €
Max. kapacita: 6
Zvýhodnenú permanentku na 5 vstupov za 45 € si môžete zakúpiť na recepcii kliniky.
Cvičenie určené pre ženy, ktoré trápia problémy s inkontinenciou, oslabené panvové dno alebo pocit nestability v oblasti panvy a chrbta. Zameriavame sa na zlepšenie funkcie hlbokých svalov, vedomú prácu s dychom a obnovenie rovnováhy celého tela. Cvičí sa jemne, s vlastnou váhou tela, v pomalom tempe a s dôrazom na precítenie pohybu. Každé cvičenie je bezpečné a prispôsobené individuálnym potrebám – vhodné aj pre ženy po pôrode, v období menopauzy či pri dlhodobom sedavom zamestnaní.
Cieľom cvičenia je posilniť panvové dno a hlboký stalizačný systém, zlepšiť držanie tela a dýchanie, predchádzať alebo zmierniť únik moču, prinavrátiť istotu, komfort a ženskú pohodu.
Cena: 10 €
Max. kapacita: 6
Zvýhodnenú permanentku na 5 vstupov za 45 € si môžete zakúpiť na recepcii kliniky.
Cvičenia sú zamerané na zlepšenie mobility, stability a sily potrebnej pre bezbolestný a slobodný pohyb v každodennom živote. Tréning prebieha v príjemnom tempe, s dôrazom na správne držanie tela, rovnováhu a koordináciu. Cvičí sa s vlastnou váhou tela, bez potreby pomôcok – cviky sú prispôsobené individuálnym možnostiam každého účastníka. Pravidelným cvičením posilníte celé telo, zlepšíte držanie tela, istotu v chôdzi a predídete bolestiam chrbta či kĺbov. Cvičí sa v malej skupinke pod odborným dohľadom fyzioterapeutky, takže sa môžete spoľahnúť na bezpečný, efektívny a individuálny prístup.
Cena: 10 €
Max. kapacita: 6
Zvýhodnenú permanentku na 5 vstupov za 45 € si môžete zakúpiť na recepcii kliniky.
Cvičenie je určené pre ženy po pôrode, ktoré chcú bezpečne obnoviť silu tela, podporiť správne držanie a zlepšiť funkciu brušných a panvových svalov. Zameriavame sa najmä na problémy ako diastáza, bolesti chrbta, oslabené panvové dno či stuhnuté ramená. Cvičí sa s vlastnou váhou tela v pomalom, vedomom tempe – s dôrazom na správne dýchanie, aktiváciu hlbokého stabilizačného systému a postupné posilnenie celého tela. Každý pohyb je prispôsobený individuálnym možnostiam a potrebám každej ženy. Cvičenie je vhodné pre ženy po pôrode – bez ohľadu na kondíciu či čas od pôrodu.
Cena: 10 €
Max. kapacita: 6
Zvýhodnenú permanentku na 5 vstupov za 45 € si môžete zakúpiť na recepcii kliniky.
Klinika AuraMedica
OMNIA BUSINESS CENTER
Budova C - 1. poschodie
Tomášikova 28/C
Bratislava – Ružinov
Dostupné parkovanie v areáli
Zastávky MHD v blízkosti kliniky
Bezbariérový prístup
Vstup na kliniku je z vnútrobloku budovy C. Ak prídete autom, na príjazdovej ceste odbočte ihneď vpravo a zaparkujte za rampou na ktoromkoľvek parkovacom mieste. Pre osoby ZŤP je dostupné parkovanie v podzemnej garáži. Ak ste osoba ZŤP, informujte o tom, prosím, našu recepčnú už pri objednávaní sa.
Zastávky MHD:
Haburská (spoje číslo 50, 96)
Trnavská cesta (spoje: 39, 63, 163)
